Egészséges életmód rovat

Chia puding villámrecept

Chia puding villámrecept

A chia puding alapja a chia mag, ami egy igazi superfood. Magas tápanyagtartalommal rendelkezik, rendkívül jó Omega 3 zsírsav, és B-vitamin forrás, de magnéziumban, kálciumban, foszforban és cinkben is gazdag. Ezeknek a mikrotápanyagoknak köszönhetően, segíti az...

bővebben
Nyári vitamin kisokos

Nyári vitamin kisokos

Összeállítottunk egy listát a legfontosabb vitaminokról, amiket a nyár folyamán pótolni érdemes. Nyáron sokan esnek abba a hibába, hogy nem szedik rendszeresen a vitaminokat és étrendkiegészítőket. Pedig nyáron is rendkívül fontos, hogy ezekhez hozzájusson az emberi...

bővebben